儿童白癜风能不能治好 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/180304/6079778.html世界癌症日
WORLDCANCERDAY
国际抗癌联盟（UICC）和世界卫生组织（WHO）于年召开世界肿瘤高峰会并将每年的2月4日定为“世界癌症日”，旨在提高人们对癌症的认识，动员全社会参与肿瘤的防治，减轻全球癌症负担。
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中国癌症现状大数据分析
今天是2月4日，世界癌症日。癌症，长期以来一直是危害健康的最大“杀手”。在中国，每一分钟就有7.5个人患上癌症。
据世界卫生组织统计，年全球被诊断出癌症的人数达到万，而死于癌症的人数也增至万。有五分之一的人在一生中会罹患癌症，其中约有1/8的男性和1/11的女性还会死于癌症。
中国癌症现状分析
据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的《年全球癌症负担数据》显示，年中国新发癌症病例位居全球第一，达到万例，占全球23.7%，其中男性万例，女性万例，死亡病例高达万例。
中国癌症新发病例分析
年，中国癌症新发病例前十名分别是：肺癌82万例、结直肠癌56万例、胃癌48万例、乳腺癌42万例、肝癌41万例、食管癌32万例、甲状腺癌22万例、胰腺癌12万例、前列腺癌12万例、宫颈癌11万例。
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癌症预防推荐生活方式
中国，是癌症新发病例数和死亡数最多的国家。除了我国人口基数最大外，与我们的饮食、生活习惯都相关，并且我国在癌症治疗方面，还有很大的进步空间。
美国癌症协会（ACS）、世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究所（AICR）三大部门基于多项随机临床试验结果联合发文，推荐了5大癌症预防的生活方式。
保持正常体重
BMI＜25kg/m2女性乳腺癌风险降低。成年女性体重每增加5Kg，其绝经后乳腺癌发病相对风险就增加11%、绝经后子宫内膜癌发病风险增加39%、绝经后卵巢癌发病风险增加13%。
高BMI是一个癌症风险因素，体脂过多会引发胰岛素抵抗，胰岛素和生长因子水平升高会促进癌症的发生。肥胖也会促进雌激素的产生，后者又是多种癌症的刺激因子。
远离吸烟
有85％的肺癌与吸烟有直接的关系。事实上，吸烟致癌中，4个烟民就有1个患上肺癌！
著名医学杂志《英国癌症杂志》就曾发表一篇论文，实验数据表明：若不吸烟，75岁前罹患肺癌的概率仅仅为0.3％，而若经常吸烟，这个概率就会直接上升到16％，足足增加了50多倍。
多吃蔬菜，合理饮食结构
分析研究发现，多吃蔬菜水果可以降低人的心血管死亡率，但与癌症相关死亡率无关。
欧洲癌症与营养前瞻性调查结果显示，大家最关心的问题是加工肉制品（如肉罐头、香肠）是否会升高癌症发病风险。研究发现，每天多吃50g加工肉制品，癌症发病风险会升高11%。然而，瘦肉却与癌症发病风险无关。可见，相比瘦肉，加工肉制品更应该引起大家注意。
增强体育锻炼
多项观察性研究均发现，体育锻炼可以降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险。
每周坚持3-5次中高强度运动可有效降低癌症的发病率。
减少饮酒
酒精是重要致癌因素。
大量数据和既往研究证明酒精和口腔癌，喉癌，食管癌，头颈癌，肝癌，结直肠癌，女性乳腺癌等有直接关系。同时它极可能会引起胃癌和胰腺癌。
而最新研究表明，全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
也就是说：每18个癌症里，就有1个是喝酒喝出来的。
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早筛查早发现早治疗
除了我们说破嘴的注意饮食，积极锻炼、早睡早起、以及烟草控制等，了解一些基本的相关知识，积极早筛，可以很大程度上帮助我们及时发现、尽早治疗，以提高治愈率。
以中国常见的八大癌症为例：
肺癌
肝癌
结直肠癌
乳腺癌
胃癌
食管癌
子宫颈癌
甲状腺癌
总而言之，癌症虽然可怕，但只要发现得早，我们还是有相当大概率可以战胜它的。
除了改变不良的生活习惯，我们也要做到「该查就查」。不要因为害怕，耽误了治疗的最佳时间。
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广州医院肿瘤科
广医二院肿瘤科
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