中科白癜风医院好吗 http://www.bdfyy999.com/m/每年全球癌症死亡人数约为万人，其中大约24%发生在中国。
自上世纪70年代以来，我国癌症死亡率一直呈持续增长趋势，70年代、90年代和21世纪初每年死于癌症的人数分别为70万、万和万，癌症已经成为严重威胁我国人民健康的头号杀手。
癌症被看作是突发的、惊人的打击，过去40年的研究表明，生活方式在癌症发病率和死亡率中发挥了巨大的作用。比如我们每天都要做的炒菜，就有可能让癌症趁虚而入。
坏习惯一：炒菜后不刷锅接着炒
刚炒过鸡蛋，锅里还有一些底油，没事，接着再放点油接着炒其他的菜，一举两得？
看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣，当再次高温加热时，可能产生苯并芘等致癌物。
所以，别再图省事了，用一次刷一次，不给癌症留隐患。
坏习惯二：炒完菜马上就关油烟机
很多人有这个看似节约的“好习惯”，炒完菜顺手就把油烟机关掉了。
炒菜过程中会产生大量的有害物质，特别是高温油烟。在炒完菜之后，这些有害物质还没排尽，不妨让油烟机继续运转3-5分钟，确保有害气体完全排出。
坏习惯三：油冒烟时才下锅
油锅冒烟的时候，油温往往已经达到℃以上，此时才把菜下锅的话，产生的致癌物会增加癌症风险。
此外，不仅油在这种高温下，有益成分被破坏。蔬菜中的很多营养素也被破坏了。
坏习惯四：剩下油炸的油仍用来炒菜
使用多次用过的油，油里面会有残留致癌物，主要是苯并芘的成分，还有些醛类、杂环化合物等。
节约是种美德，但是不应该在危害健康的基础上。食物油最好只用一次，在控制好油温情况下，最多2-3次。
街边的炸串、炸臭豆腐也不要总吃。
想必，每个人都想知道如何预防癌症呢？至少要做到以下5点：
1、远离烟草制品
每10个肺癌患者中，有9个都是吸烟所致。美国癌症协会调查证实，吸烟者患肺癌是不吸烟者的8倍～12倍。吸烟量越大，得肺癌的危险性越高。
2、预防感染
一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。
3、在正常体重范围内，越瘦越好
确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。
4.每天最少运动30分钟
每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和呼吸加深。
很多营养专家发现，一些我们常见的“美食”，有很好的抗癌的作用。大家平时可以多吃：
1、鳄嘴花茶：含有7种抗癌物质
鳄嘴花全株入药，清热解毒、散瘀消肿、消炎解酒、防癌抗癌等作用，能改进全身血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。
鳄嘴花
马来西亚的当地癌症患者发现食用鳄嘴花对抗肿瘤有相当的功效。随之，鳄嘴花引起国际科学家的广泛
