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癌症在发作前身体发出的求救信号,可惜很多 [复制链接]

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骨病就用黑百通,皮肤有病活氧油!

对于癌症,我们的身体是有防御机制的。在癌症来临前,身体向你发出很多求救信号,每一次都给了你防止癌变的机会。

这些机会,一定要懂得及时把握!

人体诱发癌症的危险信号

第1种:

长期疲倦、乏力

第一次机会:轻度疲劳

第二次机会:深度疲劳

第三次机会:脏器内部变异

癌变

原因

通常情况下,疲劳后好好休息很快就能调整过来,但极度的疲倦就需要引起重视了。

长期难以恢复的慢性疲劳,会破坏人体的免疫力,使潜藏体内的癌细胞快速生长。特别是消化器官肿瘤,与慢性疲劳和便秘关系密切。

第2种:

持续咳嗽

第一次机会:咳嗽

第二次机会:肺部结节

肺癌

原因

久治不愈的咳嗽要小心!很多特殊表现的咳嗽,也要警惕是否是肺癌

·顽固的刺激性干咳

·间断性咳血痰或痰中带血丝

·咳嗽伴有胸闷、气促等表现

·咳嗽伴有大量的泡沫痰

·咳嗽伴有不明原因的中低度发热等

出现了久治不愈的咳嗽,一旦超过两周,用药也没有好转,都建议做一下胸片检查,看看肺部是否有病变。

第3种:

消化不良、长期烧心

第一次机会:消化不良

第二次机会:胃炎、胃溃疡

胃癌

原因

持续性的消化不良可能是咽喉、食道、胃部等发生癌症的信号。

烧心又叫慢性胃灼热,长期感觉烧心、胃溃疡、腹部疼痛,服用止酸、止痛药物后仍不能缓解,进食后还会出现饱胀或疼痛感、进行性食欲减退、消瘦等现象,这些都可能是胃癌或食道癌的早期信号。

第4种:

腹胀

第一次机会:持续腹胀

第二次机会:盆腔炎

卵巢癌

原因

女性腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适,出现进食困难或极易有饱腹感,持续数周不缓解,可能是卵巢癌的征兆。

第5种:

腹痛

第一次机会:腹痛

第二次机会:慢性胰腺炎

胰腺癌

原因

腹痛,晚上和平卧位时疼痛加重,这种情况要小心胰腺癌。

近年来,在对慢性胰腺炎与胰腺癌关系的研究中发现,2.2%病例伴有胰腺癌,这一比例较一般人群中胰腺癌的发病率

高了近倍。

第6种:

反复口腔溃疡

第一次机会:反复口腔溃疡

第二次机会:黏膜白斑

口腔癌

原因

口腔黏膜上(包括上下唇、舌体、牙龈等)有固定性溃疡,经治疗3~4周后仍不愈者,要警惕白塞氏病或口腔癌。

美国癌症协会指出,吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块,这可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

第7种:

腹泻、便血

第一次机会:便血

第二次机会:肠息肉

肠癌

原因

便血很可能是肠癌的症状。除了便血以外,如果肿瘤长在肛门附近,还可能会出现大便变细、次数增多等症状,甚至引起大便困难。结肠息肉也易引起大便出血,患有结肠息肉的患者应定期做结肠镜检查,检查息肉是否出现了恶变。

第8种:

持续发烧

第一次机会:持续发烧

第二次机会:免疫力减弱

白血病

原因

发烧后经过了常规治疗却一直无法退烧,遇到这种情况就要注意了。

像淋巴瘤、白血病等许多癌症都会对免疫系统造成影响,而身体为了对抗这些疾病,就可能表现为持续发烧。

第9种:

血尿

第一次机会:血尿

第二次机会:膀胱肿瘤

膀胱癌

原因

没有其他症状,只是尿液偏*,带有血色,这种情况,很多人会自我判断为“上火”。殊不知,这是膀胱癌的信号。膀胱肿瘤普遍表现为无痛感、肉眼可见尿血。患者容易因为没有疼痛感而掉以轻心,耽误了诊疗。

预防癌症的重点

人体本身是有自我排病能力的。我们一出生,身体里面就有一定数量的癌细胞。终其一生,人体每时每刻都在消灭癌细胞。

也就是说,人体的免疫力、人体的自身功能是能够解决癌症,只有当我们制造癌细胞的速度超过降解速度的时候,才有可能发生癌症。

那么,只要我们能解决掉制造癌细胞的“垃圾”的来源,就可能尽量杜绝癌症的发生。而自由基、宿便、胆固醇、血管黏稠、肥胖等等都在制造癌细胞的“垃圾”过多的外在表现,而这些也与生活方式相关。研究数据显示,75%的癌症与生活方式相关,随着癌症日益年轻化,让不少年轻人被癌症“盯上”。

想要守住健康,需要经常让身体排出垃圾*素,常吃新鲜水果和蔬菜;食物不要吃得太精细;饮食提倡清淡,晚餐不宜太丰盛,少吃夜宵;戒烟、戒酒;少坐多运动,尽可能避免被癌症“盯”上。

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02

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03

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04

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公益中国援助定点白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/180415/6169066.html
“防癌”是人人都关心的话题,有专家表示,癌症多半是吃出来的!那么,什么样的饮食习惯容易患癌?人们又该如何发现和预防癌症呢?酷爱吃甜食胰腺癌

瑞典科学家曾对8万人进行了长达9年的跟踪调查,发现过多摄入糖、甜饮料、果酱等食物会增加患胰腺癌的风险。

糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素。

世界卫生组织建议:每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。

趁“热”吃食道癌

中国人尤其吃饭讲究“趁热”,但是国际癌症研究机构发布的一项研究显示,饮品温度在65℃以上饮品(如咖啡、茶等)可能会引发食管癌。

这是因为,过热的食物会损伤食道黏膜,长期吃过烫的食物,黏膜反复受到慢性损伤,就可能引发慢性炎症,进而增大癌变的可能性。

吃得太“油”肠癌

高脂饮食可驱动肠道干细胞数量激增,使之进行无限期地繁殖,并且分化成为其他类型的细胞,易于引发肠道肿瘤。

另一方面油条、油饼、臭豆腐等在煎炸时往往会产生多环芳烃。特别是反复煎炸的油,其中的致癌物更多。

爱吃腌菜腌肉胃癌

鱼干、鱼酱、腊肉、腊肠、腌菜等腌制食物风味独特,但这类食物中往往含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。

一份由美国癌症研究所与世界癌症研究基金会联合发表的报告显示,食用培根等加工肉制品会提高下腹部癌变(如结直肠癌)的风险。

吃了变质食物肝癌

发霉的东西大家自然不会故意去吃。然而,很多时候食物(比如花生、玉米、大米、高粱等)稍稍有些霉味,想扔又舍不得,怎么办?很多人会选择凑合吃掉。

当心!这样会让肝癌钻了空子!这些变质的食物可能已被霉菌*素污染,这种*素是目前所知致癌性最强的物质之一,与肝癌的关系极为密切。

喜欢烧烤食物食道癌、胃癌

烤串、熏肉、熏鱼等烟熏食物在烤制过程中会产生大量的多环芳烃类物质,具有强弱不同的致癌性,比如强致癌物苯并芘,容易导致食道癌、胃癌等多种癌症。

爱喝酒肝癌

美国一份最新报告显示,人们患胃癌的风险与饮酒量呈正相关:过量喝酒和肝癌密切相关,经常喝啤酒或其他含酒精饮料的人,结肠癌发病率高。

中国癌症基金会建议:男性饮酒每天不超过20~30克酒精,女性不超过10~15克。

重口味饮食胃癌

盐似乎是最“危险”的调料,吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。

美国一年死于癌症的人数约57.5万人,日本约36.5万人。以每10万人的癌症死亡率来计算,日本是美国的1.6倍。这其中就与日本人饮食过咸有关。

目录

第一部分总论

一、用知识指导生活

二、被严重误解的“亚健康”

(一)正确认识亚健康

(二)您多长时间检修一次

(三)世界上有%健康的人吗

三、健康要掌握在自己的手里

四、怎样才能维护好自己的健康

(一)关于病因不清

1.病因的分类

2.所有的慢性病都与生活方式有关,都是生活方式病

3.病因的来源——损伤

(二)被严重低估的人体修复能力

(三)搞错了,身体需要原料

1.营养素就是用来治病的

2.营养素到底能治哪些病

(四)为什么今天的医学对慢性病束手无策

(五)不要给系统添乱

五、今天的食物能给我们提供充足而均衡的营养吗

(一)蛋白质的来源

(二)糖的来源

(三)维生素和矿物质的来源

六、营养素与高级补品

七、营养医学与中医

第二部分各论

一、肝—健康的大总管

(一)肝的蛋白质代谢

(二)脂肪代谢

1.肥胖与科学减肥

2.治愈高血脂和心脑血管疾病

(1)冠心病、心梗、脑血栓

(2)打呼噜

(3)高血压

(三)肝的糖代谢

1.治愈低血糖

2.治愈糖尿病

(四)高胆固醇与胆道系统疾病

(五)痛风能不能治愈

(六)今天的医学对疾病的命名误导了我们

(七)疾病都是吃出来的

二、提高机体免疫力和病*感染性疾病(感冒、肝炎等)的治法

三、慢性炎与癌的关系

(一)想得癌其实不容易

(二)癌是营养极度缺乏的产物

(三)癌症的营养素治疗

四、血液病能用营养素治愈吗

五、自身免疫性疾病,我们要终身承受吗

六、警惕平滑肌收缩引起的疾病(痉挛、头痛、痛经等)

七、人体有过敏吗(皮肤过敏、支气管哮喘、过敏性鼻炎)

八、骨关节疾病(风湿性关节炎、骨质增生、股骨头坏死)

(一)风湿性关节炎

(二)骨质增生

(三)股骨头坏死

九、慢性肾炎可以治愈

十、纤维化、器官硬化可以解决到什么程度

十一、睡不着(失眠)与睡不醒

十二、精神疾病并不难治

十三、治愈更年期综合征和女性的保养

十四、优生优育

十五、儿童营养,孩子的一切问题都缘于父母的无知

(一)偏食、厌食

(二)“淘气”、“多动症”

(三)近视

十六、“长生不老”之术

第三部分人为什么要长成这个样子

一、人体的基础知识

(一)细胞的结构和工作原理

(二)人体结构

二、人为什么要长成这个样子

《失传的营养学》

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炒菜油烟太大肺癌

吸烟致癌已经是世界共识,除了要戒烟外,做菜的油烟也必须引起足够的重视。中国人的菜以煎、炒、炸等高温烹调方式,但我们不知道,这种做法很容易产生大量油烟,其中夹杂着不少烷烃类物质等致癌物,以及类似于PM2.5的可吸入颗粒物,不但影响皮肤,还会导致肺癌的可能。

大油炒菜的时候一定要记得开窗、开排气扇,尽量使用无油烟的绿色环保饮食方法。

这么吃真能防癌!

1

吃得“少”一些

一些癌症和疾病的发生与暴饮暴食、吃得过多有关,长期饱食会导致免疫力下降,癌细胞容易繁殖和入侵,也会增加患肠癌的风险。

2

吃得“杂”一些

食物中缺乏膳食纤维是现代饮食的常见现象,膳食纤维的缺乏会导致便秘、痔疮甚至肠癌等疾病的发生。

3

吃得“素”一些

现代人的并不需要太多动物肉来补充身体营养,反而需要多吃素食。长期的高脂肪、高蛋白、高油脂饮食和结肠癌的发生有关。

4

吃得“淡”一些

身体的很多疾病、癌症的发生也和高糖、高盐、高脂肪、辛辣饮食有关,如高血糖、高血压、动脉硬化、口腔癌、肠癌、食道癌、胃癌等。

5

吃得“新”一些

新不是指新奇的食物,而是指新鲜的食物。剩菜剩饭、腐败的蔬菜、久置的谷物等,这些食物一方面对胃肠道健康不利,另一方面久置的食物还容易发生霉变,产生致癌物质——*曲霉*素。

6

吃得“深”一些

“深”指的是深色食物,防癌的胡萝卜素存在于深绿色、橙*色等食物中;花青素存在于紫葡萄、黑米、桑葚等食物中。

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欢迎加入‘失传的营养学’群

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北京医院荨麻疹 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/210116/8595950.html
收藏这份节后解腻食谱!

饮食不节,吃得过于肥腻,肠道要罢工怎么办?专家推荐的下列食物,不但解腻还能助消化:1.餐前小吃:醋萝卜。醋有助增进食欲,白萝卜则健胃消食,泡成醋萝卜,口感爽脆又开胃。2.主食:三色藜麦饭。三色藜麦含有丰富的植物蛋白、多种氨基酸和矿物质,低热量低脂肪,将其与大米混合煮成饭,有助促进肠胃蠕动、加快代谢。3.糕点:山楂糕。山楂糕是取山楂果汁配以白糖、琼脂冻结而成,口感爽滑,细腻可口,有助消积化滞解腻。4.茶饮:绿茶、普洱茶。绿茶提神解乏,含有大量氨基酸与维生素,具有生津止渴、抗氧化、促进新陈代谢、缓解口腔异味等作用。普洱茶:普洱茶解困醒脑,熟茶性温,有助促进新陈代谢、暖胃。

(来源:

新华网)

熬夜会让免疫系统“受伤”

免疫系统是机体保护自身的防御性结构,主要由淋巴器官、组织和全身各处的淋巴细胞等组成,一天中人体免疫系统功能也在有规律地变化。在人体感觉舒适的时候,免疫系统活动度较低,有利于进行工作和学习;而免疫系统活跃时,人体往往会有一定的疲乏和嗜睡。不规律的生活方式对于免疫系统昼夜节律功能的系统损害尤其明显。比如,经常熬夜或者经常跨时区旅行的人士,常会出现疲乏等不适的症状,同时皮肤和黏膜等免疫防御器官的结构及其内部的炎症细胞功能也会出现改变甚至提前衰老,导致抗感染能力下降以及皮肤敏感程度增高,并增加过敏和自身免疫性疾病等免疫系统相关疾病的发生率。

(来源:

新华网)

如何预防久坐导致的腰肌劳损?

久坐以后通常很难保持正确的坐姿。一般会出现弯腰弓背坐或者是蜷缩在沙发上,此时腰椎局部受到的剪切力增大,腰背部的肌肉韧带等软组织受到较大力量的牵拉,久而久之就可能造成腰部肌肉韧带软组织的损伤,引起腰疼。最简单也是最有效的方法是避免久坐,通常建议坐30~40分钟,最多一小时,要站立活动3~5分钟,伸懒腰或者轻微旋转腰部,以缓解局部肌肉韧带的紧张。也可以躺下休息一会,当然最好还是活动一下。此外,还需选择合适的座椅,避免过低的座椅,必要时在腰部增加腰垫,保持腰部的正直。

(来源:

科普中国)

痛风发作需多药联用

急性痛风发作的特点是骤然发生、疼痛严重,通常发作于夜间,患者十分痛苦。专家提醒,急性痛风发作时,及时使用以下4类药物可以有效止疼:1.非甾体类抗炎药,如吲哚美辛、塞来昔布。为控制痛风症状,非甾体类抗炎药急性期的用量通常略大,最大可至常规剂量的2倍,一般持续用药3~5天后逐渐减量。疼痛消失时也不要马上停药,否则病情可能复发。2.糖皮质激素。糖皮质激素不良反应较多,用药需遵医嘱。3.秋水仙碱。秋水仙碱可以起到控制关节局部疼痛、肿胀及炎症反应的作用,通常建议1.2毫克起始,1小时后再服0.6毫克。需注意,与非甾体类抗炎药或糖皮质激素联用时,秋水仙碱要减量。4.抗白细胞介素1β生物制剂,包括卡那单抗、利纳西普等。其耐受性好,不良反应少。

(来源:

人民网)

这些肿瘤都与吸烟有关!

吸烟不仅仅与我们熟知的肺部疾病相关,目前已证实与吸烟有因果联系的肿瘤包括:肺癌、口腔癌、咽癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、急性非淋巴细胞白血病。更令人惊讶的是,目前数据发现在男性肿瘤病例中,有25%可以归因于吸烟,而女性中有4%。烟草中的NNK(尼古丁亚硝基化或微量烟碱亚硝基化形成的),也是一种非常强的肺致癌物。NNK可通过不同机制诱发DNA损害,最终引起了DNA错误的复制和突变,也就是我们常说的基因突变,其中包括癌基因和抑癌基因突变,导致正常的细胞生长、分化和凋亡等过程失调,从而诱发肺癌等肿瘤。

(来源:

人民网)

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