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文章：
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枸杞子泡水喝的副作用：--------------------------------------------------------------------
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。-------------------------------------------------------------------------------
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞*性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何*素，可以长期食用。--------------------------------------------------------------------------------
知识：
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罗汉果属于名贵的中药材，具有生津止渴以及润肺化痰的功效，同时也能够排*养颜。每天坚持喝罗汉果泡水能延年益寿，缓解咽喉肿痛、咳嗽及便秘等。罗汉果里面含有丰富的维生素c能延缓衰老，具有抗癌和防癌的效果。
罗汉果泡水喝有哪些功效?
1、预防咽喉炎以及坏血病
把新鲜的罗汉果清洗干净切成片放在杯子里面，使用开水冲泡能预防咽喉炎。罗汉果里面含有丰富的维生素c，属于抗氧化物质，能预防各种癌症以及坏血病，同时滋养皮肤，防止黑色素的合成，让皮肤变得更加白嫩，有光泽。中医认为罗汉果具有清热凉血以及润肺化痰的功效，当便秘、感冒咳嗽及气管炎时可以选择罗汉果来辅助治疗。
2、能帮助控制血糖
糖尿病患者必须要控制好血糖，不然会对身体带来一系列的并发症，比如糖尿病脚、糖尿病炎以及糖尿病肾病等。罗汉果里面含有的一种非糖类甜味物质，虽然有很强的甜味，但是在身体里面并不会产生热量，特别适合于糖尿病患者。另外也能够降低患上胰腺癌的几率。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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